انواع چاقی انواع چاقی شکمی – من و رژیم غذایی

آیا از چاقی رنج می برید؟ به دلیل افزایش وزن و عدم اعتماد به نفس در جامعه نمی توانید لباس های قدیمی خود را بپوشید؟ اگر با این مشکلات روبرو هستید ، باید بدانید که به نقطه افسردگی رسیده اید. بنابراین فرصت را از دست ندهید و چاقی خود را تشخیص داده و آن را … ادامه

بری بری چگونه می تواند بر بیماری عروق کرونر قلب تأثیر بگذارد؟

تأثیر کمبود ویتامین بر روی تاج موج بعدی تاج ها تقریبا به پایان رسیده است ، اگرچه در برخی از شهرهای ایران به طور ناگهانی بیماری عروق کرونر قلب افزایش می یابد. موج دوم کشور را ویران کرد و از نظر مالی ، احساسی یا هر دو ، همه را تحت تأثیر قرار داد. اما … ادامه

نوشیدنی های چربی سوز (7 دستور العمل بسیار موثر)

نوشیدنی های چربی سوزی بسیار متنوع هستند. این نوشیدنی ها می توانند روند کاهش وزن را تسریع کرده و نیاز بدن به مواد مغذی و ویتامین ها را برطرف کنند. در متن زیر بهترین این نوشیدنی ها را آموزش می دهیم. با ما بمان. بهترین نوشیدنی ها برای چربی سوزی چندین روش برای کاهش وزن … ادامه

رژیم ورزش تناسب اندام ؛ 5 برنامه عضله سازی

آنچه در این مقاله می خوانید سخت ترین بخش هر برنامه تناسب اندام تغذیه و محاسبه ارزش تغذیه ای غذا است. به خصوص اگر قصد دارید برای تناسب اندام ورزش کنید. در این مقاله شما را با رژیم تناسب اندام آشنا می کنیم و به شما می گوییم که کامل ترین و بهترین برنامه رژیم … ادامه

دکتر آنوشه متخصص تغذیه اثرات داروهای کاهش وزن

متخصصان تغذیه ، پزشکان و رسانه ها همیشه در مورد استفاده از داروها برای کاهش وزن هشدار داده اند ، اما متأسفانه شاهد افزایش تعداد پیشنهادات و معرفی این داروها با نام های مختلف و اثرات معجزه آسا هستیم. دلیل محبوبیت عمومی این داروها تبلیغات زیادی است که در مورد آنها انجام می شود. برخی … ادامه

سردردهای پیش از قاعدگی (و قاعدگی): علل و درمان موثر

سردردهای پیش از قاعدگی یا میگرن بسیار تحریک کننده و ناخوشایند هستند ، به ویژه اگر در دوران قاعدگی ادامه پیدا کنند. اگر می خواهید علل سردرد قبل و در دوران قاعدگی را بدانید ، مقاله ما را تا انتها بخوانید. سردرد قبل از قاعدگی بسیاری از زنان به دلیل تغییرات هورمونی دچار سردرد می … ادامه

10 شواهد دارچین برای سلامت مبتنی بر شواهد || 10 ماده مغذی مفید بر پایه دارچین

بر اساس داده های صرفاً علمی ، 10 فایده دارچین برای سلامتی وجود دارد که بر اساس آنها می توان نتیجه گرفت که استفاده از آن می تواند برای سلامتی مفید و م effectiveثر باشد. دارچین یک ادویه بسیار خوشمزه است. این گیاه به دلیل خواص دارویی هزاران سال ارزش گذاری شده است. امروزه علم … ادامه

کتون چیست؟ | سفارش رژیم غذایی رژیم کتو سنتر فروشگاه آنلاین کتوژنیک در تهران

کتون این یک سوخت خالص است که در بدن تولید می شود. اگر بدن شما انسولین کافی برای تولید قند خون ندارد. بدن به طور خودکار از چربی به عنوان منبع انرژی استفاده می کند و این فرآیند منجر به تولید کتون می شود. در پاسخ به این سوال که کتون چیست؟ کتون یک اسید … ادامه

بهتر است ورزش کنید یا رژیم بگیرید

رژیم غذایی و ورزش در بسیاری از اهداف سلامتی مانند کاهش وزن نقش دارند. درباره فواید ورزش و تغذیه ، مقایسه ها و آنچه برای سلامتی شما بهتر است بخوانید. احتمالاً این جمله را شنیده اید که ورزش بدون رژیم غذایی مناسب یا بالعکس نتیجه مطلوب را به ارمغان نمی آورد. این درست است ، … ادامه

بهترین افزودنی برای انقباض ماهیچه ها

بهترین مکمل های بدنسازی برای انقباض ماهیچه ها برای انقباض عضلات چه مکمل هایی باید مصرف کنیم؟ مکمل ها گلوله های جادویی برای کاهش وزن نیستند ، اما وقتی با رژیم غذایی مناسب و برنامه ورزشی ترکیب شوند ، می توانند به کاهش وزن کمک کنند. اول از همه ، رژیم غذایی شما باید به … ادامه