تغذیه و رژیم

چربی‌های چندغیراشباع؛ فواید و منابع مهم برای سلامت قلب

چربی‌های چندغیراشباع که به نام اسیدهای چرب چندغیراشباع یا PUFA نیز شناخته می‌شوند، نوعی چربی مفید برای سلامت قلب هستند. این چربی‌ها شامل اسیدهای چرب امگا-3 و امگا-6 می‌شوند و بدن انسان قادر به…

خواندن مقاله

مطالب این مجله توسط کارشناسان تغذیه نوشته و بازبینی می‌شوند.