تغذیه و رژیم
چرا باید از چربیهای ترانس پرهیز کنیم؟
چربیهای ترانس باید تا حد ممکن از رژیم غذایی حذف شوند، زیرا برای سلامت قلب مضر هستند. این نوع چربیها باعث افزایش کلسترول LDL (کلسترول بد) میشوند و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را…
خواندن مقالهمطالب این مجله توسط کارشناسان تغذیه نوشته و بازبینی میشوند.
تغذیه و رژیم
کمبود ویتامین D: علائم، علل و خطرات بهداشتی
کمبود ویتامین D به معنای عدم وجود مقدار کافی از این ویتامین در بدن است. ویتامین D برای رشد و حفظ سلامت…



