تغذیه و رژیم

چرا باید از چربی‌های ترانس پرهیز کنیم؟

چربی‌های ترانس باید تا حد ممکن از رژیم غذایی حذف شوند، زیرا برای سلامت قلب مضر هستند. این نوع چربی‌ها باعث افزایش کلسترول LDL (کلسترول بد) می‌شوند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را…

خواندن مقاله

مطالب این مجله توسط کارشناسان تغذیه نوشته و بازبینی می‌شوند.