تغذیه و رژیم
تحریری رژیم سالم
۲۹ شهریور ۱۴۰۵
۳ دقیقه مطالعه
خواندن مقاله
انواع چربیها در غذاها و تأثیرات آنها بر سلامتی
چربیهای غذایی یکی از نوعهای مغذی در غذاها هستند. در گذشته، چربی به عنوان یک عنصر مضر در تغذیه شناخته میشد و پزشکان توصیه میکردند که مصرف آن محدود شود تا از افزایش وزن…
تحریری رژیم سالم
۲۹ شهریور ۱۴۰۵
۳ دقیقه مطالعه
مطالب این مجله توسط کارشناسان تغذیه نوشته و بازبینی میشوند.
تغذیه و رژیم
چگونه دور کمر خود را اندازهگیری کنیم و اهمیت آن برای سلامتی
اندازهگیری دور کمر یکی از روشهای ساده برای ارزیابی میزان چربی شکمی و خطر ابتلا به بیماریهای مختلف است. این اندازهگیری به…
