دلایل پرهیز از غذاهای شیرین برای صبحانه –


زبان قرص گل دمنوش

02-07-2019

کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید و تغذیه

02-07-2019

از خوردن غذاهای شیرین خودداری کنید

امروز می خواهم بدانم که چرا خوردن غذای شیرین در هنگام صبحانه در رژیم های غذایی برای کاهش وزن توصیه نمی شود.

اما مشاهده شده است که خوردن غذای شیرین در وعده صبحانه منجر به افزایش شدید قند خون بعد از خوردن صبحانه می شود که باعث می شود طعم بیشتری در غذا احساس کنیم و اشتها را در پایان شب افزایش می دهد.

بنابراین ، اگر رژیم کاهش وزن دارید ، کبد چرب دارید یا دیابت دارید و نیاز به کاهش وزن دارید ، معمولاً توصیه می شود از خوردن غذاهای شیرین یا غذاهای صبحانه خودداری کنید.

مشاور تغذیه و تغذیه ، دکتر احمد سعیدی به منظور تامین تغذیه و کمیت اولیه و رژیم غذایی می تواند نقش مهمی در دستیابی به سلامت جسمی و روحی ایفا کند.

دیدگاهتان را بنویسید