آیا باید از اعداد کلان قدیمی استفاده مجدد کنم؟


آیا باید از اعداد کلان قدیمی استفاده مجدد کنم؟ این سوال لزوماً بدون ابهام نیست ، اما پاسخ کوتاه آن منفی است. ادامه مطلب را بخوانید!

شما 10 کیلو وزن کم کرده و 15 بار دیگر به دست آورده اید

شاید این رژیم واقعاً جواب نداد … و شاید شما نباید دوباره امتحان کنید! ⁠⁠
⁠⁠
آیا تا به حال رژیمی انجام داده اید که واقعاً خوب عمل کند؟ یکی که به شما در کاهش سریع وزن کمک کرد؟ Maybe (شاید تعداد کمی از ماکروها اساساً بدن شما را تخلیه کردند؟)
⁠⁠
ممکن است وسوسه انگیز باشد که دوباره امتحان کنید. به خصوص اگر دوباره وزن اضافه کرده اید و چیزهای دیگری را امتحان کرده اید که کار نمی کنند
⁠⁠
اما فکر کنید و فکر کنید
⁠⁠
اگر با این رژیم لاغر شده اید ، اما 6 ماه ، یک سال ، دو سال است که تلاش می کنید دوباره وزن خود را کاهش دهید ، احتمالاً دقیقاً همان وزن است ، شاید رژیم غذایی واقعاً کار نکرده باشد.
⁠⁠
زیرا ، همانطور که من به آن نگاه می کنم ، رژیم غذایی خوب نه تنها به کاهش وزن کمک می کند ، بلکه به کاهش وزن نیز کمک می کند. این بدان معناست که مجبور نیستید چند ماه دیگر این رژیم را دوباره امتحان کنید
⁠⁠
اکثر رژیم ها جواب نمی دهند. آنها معمولاً کالری بسیار کمی دارند ، بیش از حد محدود کننده هستند و صادقانه بیشتر از فایده آنها آسیب می رسانند
⁠⁠
به همین دلیل من از رژیم پیروی نمی کنم و به همین دلیل من و تیمم همچنین به مشتریانمان اجازه نمی دهیم رژیم بگیرند. شیوه زندگی CNC یک چربی ایمن و پایدار است که از قبل برنامه ریزی شده است ، بنابراین در کوتاه مدت و بلند مدت کار می کند.
⁠⁠
آیا تا به حال به رژیم غذایی یا شماره های ماکرو قدیمی به امید بازگشت مجدد رژیم غذایی بازگشته اید؟ بار دوم کار کرد؟ ⁠⁠
⁠⁠



دیدگاهتان را بنویسید