ویراستار عزیز
یک مرد سفید پوست 65 ساله که غیر سیگاری است و هیچ یک از شرایط زیر را ندارد: دیابت، سابقه آنژین یا حمله قلبی، بیماری مزمن کلیوی، فیبریلاسیون دهلیزی، درمان فشار خون، میگرن، آرتریت روماتوئید، سیستمیک لوپوس اریتماتوز، بیماری روانی شدید، داروهای ضد روان پریشی غیر معمول، استفاده منظم از قرص استروئیدی، یا تشخیص یا درمان اختلال نعوظ، و دارای نسبت کلسترول به HDL 3.4، انحراف معیار حداقل 10 میلی متر جیوه در دو خون سیستولیک اخیر است. خوانش فشار، و شاخص توده بدنی نرمال، دارای امتیاز QRISK3 10 ساله 11.5٪ است. این بدان معناست که از یک گروه 100 نفری با عوامل خطر یکسان، تقریباً 11.5 نفر احتمالاً در 10 سال آینده حمله قلبی یا سکته مغزی را تجربه خواهند کرد. این یافته ها برای افراد دارای سلامت مطلوب دلسرد کننده است.
با این حال، اگر همان فرد به طور منظم فعالیت بدنی داشته باشد (1)، در منطقه ای با کیفیت هوا زندگی کند (2)، مصرف نمک خود را کاهش دهد (3)، رژیم غذایی مدیترانه ای را دنبال کند (4)، از مصرف الکل خودداری کند (5) و دارای اختلاف کمتر از 5 امتیاز در فشار خون سیستولیک بین بازوها است (6)، خطر 10 ساله تجربه حمله قلبی یا سکته به طور بالقوه می تواند کاهش یابد. در نظر گرفتن این عوامل می‌تواند افراد را تشویق کند تا بیشتر به توصیه‌های NICE پایبند باشند، زیرا اتخاذ این اصلاحات سبک زندگی می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی در ۱۰ سال آنها کمک کند.
1. Huang, WC., Tung, CL., Yang, YC.SH و همکاران. ورزش استقامتی آترواسکلروز ناشی از رژیم غذایی غربی را از طریق تعدیل میکروبیوتا و متابولیت های آن بهبود می بخشد. Sci Rep 12, 3612 (2022). https://doi.org/10.1038/s41598-022-07317-x
2. de Bont J، Jaganathan S، Dahlquist M، Persson Å، Stafoggia M، Ljungman P. آلودگی هوای محیط و بیماری‌های قلبی عروقی: بررسی چتر بررسی‌های سیستماتیک و متاآنالیزها. J Intern Med. 2022 ژوئن؛ 291 (6): 779-800. doi: 10.1111/joim.13467. Epub 2022 Mar 8. PMID: 35138681; PMCID: PMC9310863.
3. Wuopio J، Ling YT، Orho-Melander M، Engström G، Ärnlöv J. ارتباط بین مصرف سدیم و آترواسکلروز عروق کرونر و کاروتید در جمعیت عمومی سوئد. Eur Heart J Open. 30 مارس 2023؛ 3 (2): oead024. doi: 10.1093/ehjopen/oead024. PMID: 37006408; PMCID: PMC10063371.
4. Jimenez-Torres J، Alcalá-Diaz JF، Torres-Peña JD، Gutierrez-Mariscal FM، Leon-Acuña A، و همکاران. رژیم غذایی مدیترانه ای پیشرفت آترواسکلروز را در بیماری عروق کرونر قلب کاهش می دهد: تجزیه و تحلیل کارآزمایی تصادفی کنترل شده CORDIOPREV. سکته. 2021 نوامبر؛ 52 (11): 3440-3449. doi: 10.1161/STROKEAHA.120.033214. Epub 2021 Aug 10. Erratum in: Stroke. 2021 نوامبر؛ 52 (11): e754. PMID: 34372670.
5. Laguzzi، F.، Baldassarre، D.، Veglia، F. و همکاران. مصرف الکل در رابطه با آترواسکلروز تحت بالینی کاروتید و پیشرفت آن: نتایج یک مطالعه چند مرکزی طولی اروپایی Eur J Nutr 60, 123-134 (2021). https://doi.org/10.1007/s00394-020-02220-5C. کلارک، جی برگر. فشار خون بالا، 21 دسامبر 2020، آنلاین.
6. Clark CE، Warren FC، Boddy K، McDonagh STJ، Moore SF، و همکاران. ارتباط بین تفاوت‌های بین بازوی سیستولیک در فشار خون و پیامدها و مرگ‌ومیر بیماری‌های قلبی عروقی: متاآنالیز داده‌های شرکت‌کننده فردی، توسعه و اعتبارسنجی یک الگوریتم پیش‌آگهی: همکاری INTERPRESS-IPD. فشار خون. 2021 فوریه؛ 77 (2): 650-661. doi: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.120.15997. Epub 2020 Dec 21. PMID: 33342236; PMCID: PMC7803446.