با رسیدن به سن 50 سالگی، توجه به سلامتی و انجام آزمایشها و واکسنهای لازم اهمیت بیشتری پیدا میکند. بسیاری از افراد در این سنین از انجام آزمایشهای لازم غافل هستند. به عنوان مثال، یک سوم افراد بین 50 تا 75 ساله به موقع آزمایشهای سرطان روده بزرگ را انجام نمیدهند و حدود 30 درصد از افراد بالای 65 سال واکسن آنفولانزا را دریافت نمیکنند.
واکسنها و آزمایشهای ضروری
واکسن زونا: مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC) توصیه میکنند که تمام بزرگسالان سالم بالای 50 سال دو دوز از واکسن شینگرکس (Shingrix) را دریافت کنند. این واکسن نسبت به واکسن قدیمی زوستاواکس (Zostavax) که در سال 2020 از بازار خارج شد، بسیار مؤثرتر است.
واکسن آنفولانزا: بزرگسالان باید هر سال واکسن آنفولانزا را دریافت کنند. اکثریت افرادی که بر اثر آنفولانزا جان خود را از دست میدهند یا بستری میشوند، افراد مسن هستند. اگر بالای 65 سال دارید، از پزشک خود درباره واکسن Fluzone High-Dose بپرسید که چهار برابر بیشتر از واکسنهای معمولی آنتیژن دارد.
واکسن پنوموکوک: با افزایش سن، احتمال ابتلا به ذاتالریه و عفونتهای خونی افزایش مییابد. دو نوع واکسن پنوموکوکی در ایالات متحده موجود است: واکسنهای کنژوگه پنوموکوکی (PCVs) و واکسن پلیساکارید پنوموکوکی (PPSV23). بزرگسالان بالای 65 سال باید واکسن PCV دریافت کنند.
آزمایش سرطان روده بزرگ: بیشتر مردان و زنان باید از سن 45 سالگی برای سرطان روده بزرگ آزمایش شوند. اگر سابقه خانوادگی یا شخصی بالایی برای ابتلا به این بیماری دارید، ممکن است نیاز به شروع آزمایش در سنین پایینتری داشته باشید.
آزمایش دیابت: آزمایش دیابت نوع 2 باید حداقل از سن 45 سالگی آغاز شود و هر سه سال یکبار تکرار شود. اگر اضافه وزن دارید یا سابقه خانوادگی دیابت دارید، باید آزمایشهای بیشتری انجام دهید.
تست تراکم استخوان: با افزایش سن، استخوانها ممکن است ضعیفتر شوند. پزشک ممکن است تست تراکم استخوان را برای افرادی که در معرض خطر شکستگی هستند، توصیه کند.
آزمایش بینایی: بعد از 50 سالگی، باید هر 2 تا 4 سال یکبار معاینه چشم انجام دهید. اگر دیابت دارید یا تغییراتی در بینایی خود مشاهده میکنید، با پزشک خود مشورت کنید.
فشار خون: فشار خون بالا در بزرگسالان مسن شایع است و بهتر است سالانه بررسی شود.
آزمایش کلسترول: برای بررسی کلسترول کل و همچنین کلسترول خوب و بد، باید آزمایش خون انجام شود.
آزمایشهای خاص برای زنان و مردان
ماموگرافی: اکثر کارشناسان توصیه میکنند که زنان از سن 45 سالگی هر سال یکبار ماموگرافی انجام دهند.
آزمایش PSA: این آزمایش برای بررسی سرطان پروستات انجام میشود و ممکن است نیاز به بیوپسی داشته باشد تا مشخص شود آیا سرطان وجود دارد یا خیر.
