جعبه ناهار را تکان دهید ~ GIVEAWAY – Healthyfoodforliving.com


چند تا از برندهای مورد علاقه من با هم متحد شده اند تا شما را بیاورند جعبه راه اندازی موسیقی راک – “وب سایتی اختصاص داده شده به اشتراک گذاری نکات ساده، الهام از جعبه ناهار، و کوپن های قابل دانلود.”

مدرسه فقط دو هفته دیگر اینجا در ماساچوست شروع می شود، و در حالی که لیلی چند سال دیگر به مدرسه نمی رود، او به سرگرمی درست کردن یک ناهار سالم و مفرح که بچه ها تمایل به خوردن آن را دارند، پیوست.

این بنتو ناهار لپ تاپ شامل:

  • آب انگور ارگانیک صادقانه برای کودکان
  • انواع توت ها و آووکادو ارگانیک
  • ماست ارگانیک با شیر خامه کامل با کنسرو زغال اخته بدون شکر (متشکل از یک بیسکویت برش ستاره ای شکل)
  • برش های پنیر چدار ارگانیک دره (برش با کاتر کوکی ستاره شکل)
  • نوار سینه بوقلمون ارگانیک سیب گیت (برش با کاتر کوکی ستاره)
  • مخلوط غذای چدار ارگانیک Annie’s Homegrown

اهدا می کند

می خواهید برای برنده شدن یک دسته کوپن رایگان اقلام از مارک های فوق (و بیشتر)؟ نحوه ورود به اینجا آمده است:

  • قبل از دوشنبه ۱ شهریور در مورد این پست نظر بدهید غذای مورد علاقه خود را به من بگویید تا در یک ناهار بسته بندی شده قرار دهم.

برای فرصت اضافی برای ورود:

  • غذای سالم برای زندگی را در فیس بوک لایک کنید و در این پست نظر بدهید و به من بگویید که این کار را کرده اید. با کلیک بر روی اینجا می توانید از صفحه فیس بوک من دیدن کنید.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر

WIRED Health 2017، لندن: مقاله مصور ما


نویسنده: سارا اقبال

هفته گذشته، WIRED Health یک رویداد متفکرانه و الهام‌بخش را برگزار کرد که موضوعات مربوط به علم، فناوری و مراقبت‌های بهداشتی را پوشش می‌داد و افراد و شرکت‌هایی را که مسئول تغییر دنیای مراقبت‌های بهداشتی هستند گرد هم آورد. در Biotaware، ما چشم‌اندازی برای اتخاذ فناوری برای ساده‌سازی فرآیندهای مراقبت‌های بهداشتی، عملکرد بالینی و رفاه مصرف‌کننده داریم، بنابراین برای ما مناسب بود که امسال در WIRED Health 2017 شرکت کنیم. در اینجا توضیح دهنده و نکته اصلی ما از رویدادی است که در کالج سلطنتی پزشکان عمومی در لندن در ساعت ۹ برگزار شد.y مارس ۲۰۱۷.

سمینارها و ارائه با همه نمایندگان شرکت کننده در این رویداد، دستاوردهای علمی در موضوعات مختلف از ژنومیک و داده های بزرگ گرفته تا مراقبت های بهداشتی مخرب و پایان پیری را مورد بررسی و بحث قرار دادند که بینش های فوری و حرفه ای را در مورد دنیای مراقبت های بهداشتی ارائه کرد. این رویداد همچنین فناوری های نوآورانه را در صحنه استارتاپ EY به نمایش گذاشت، فناوری هایی که آینده مراقبت های بهداشتی را شکل می دهند. در ادامه به برخی از نکات مهم این رویداد اشاره می کنیم:

گفتگو در مورد ژنومیک

با پیشرفت‌های مداوم در زمینه ژنومیک و علاقه بی‌سابقه طیفی از ذینفعان مراقبت‌های بهداشتی، آزمایش ژنتیک این پتانسیل را دارد که مراقبت‌های بهداشتی را از طریق مراقبت شخصی‌سازی شده از بیمار تغییر شکل دهد.

ژنومیکس، مانند صنعت مراقبت‌های بهداشتی، از دسترسی محدود به داده‌های اختصاصی رنج می‌برد، که امروزه در سیلو باقی مانده و مشتاق نوآوری است. پذیرش ژنومیک به دلیل عدم آگاهی، چالش های بازپرداخت و نگرانی در مورد حفظ حریم خصوصی و امنیت داده ها محدود شده است.

را مدیر ارشد پزشکی انگلستان، دکتر سالی دیویس پانل Future Proofing Healthcare چند نکته را برای پیشرفت ژنومیک در پنج سال آینده برجسته کرد، به عنوان مثال ۱) بهبود نرخ پاسخ با ژنومیک ۲) ادغام بهتر داده ها در ژنومیک ۳) معرفی تست ژنومی ارزان به NHS و استفاده مناسب از آن ۴ ) ارائه اشتراک گذاری با بیماران برای داده های بهتر و در نهایت ۵) فشار دادن داده ها و ژنومیک به کار در یک رابطه محترمانه.

از دیدگاه Biotaware، تحقق وعده ژنومیک به سه عامل مرتبط با دنیای سلامت دیجیتال بستگی دارد. اول، ما باید از دسترسی گسترده به مجموعه داده های متنوع اطمینان حاصل کنیم تا بینش ها را فعال کنیم. دوم، ما باید موانع را برای یکپارچه سازی گردش کار بالینی برای فعال کردن قابلیت همکاری در نظر بگیریم. در نهایت، ما نیاز به استفاده از فناوری پیشرفته در فرآیندهای بالینی داریم که مربوط به ارائه دهندگان، بیماران و مصرف کنندگان است.

اطلاعات بزرگ

در صورتی که یک انقلاب کلان داده در مراقبت های بهداشتی در حال وقوع باشد، مشهود است. اصطلاحی که بارها در این رویداد شنیده شد «دموکراتیزه کردن داده‌ها» در مراقبت‌های بهداشتی، فرآیند گسترش اطلاعات سلامت و ابزارهای مورد استفاده برای تجزیه و تحلیل آن برای مخاطبان گسترده‌تر از آنچه که به طور سنتی در دسترس بوده است، بود. مقادیر زیادی اطلاعات بخش دولتی و خصوصی وجود دارد، اما بیشتر آنها در سیلوها ذخیره می شوند و استفاده نمی شوند. اکنون سوال این است آیا ما – به روشی قابل اعتماد – می توانیم قدرت این کلان داده را آزاد کنیم؟

حوزه دیگری که می تواند با علم داده بهبود یابد، تحقیقات پزشکی است، حوزه ای که شامل کارهایی است که Biotaware انجام می دهد. نزدیک به ۱۰ سال طول می کشد تا یک دارو به بازار برسد. چگونه می توانیم از داده های بزرگ برای هدایت و سرعت بخشیدن به این مسیر استفاده کنیم؟ این به طور کامل مورد بحث قرار گرفته است و باید تجارت اولیه مراقبت های بهداشتی باشد.

جسیکا مگا، مدیر پزشکی Verily (قبلاً Google Life Sciences)، تلاقی داده های مراقبت های بهداشتی و فناوری را بررسی کرده است. من بحث کردم که چگونه می توان از داده های بزرگ برای شناسایی علل ریشه ای بیماری استفاده کرد و سپس یک اقدام پیشگیرانه برای درمان یک بیماری برای یک بیمار خاص، مانند داروهای شخصی سازی شده، ارائه داد. هلمی التوخی، مدیر عامل گاردانت سلامت از داده‌ها برای تشخیص سرطان از طریق آزمایش خون استفاده می‌کند، که به موجب آن می‌توان سرطان را در مراحل اولیه تشخیص داد و اقدامات خاصی را برای حمله به علت اصلی جهش ژنتیکی ایجادکننده سرطان انجام داد.

دیزی رابینتون از دانشگاه هاروارد در مورد CRISPR-Cas9 صحبت می کند، روشی برای دستکاری مولکول های DNA، که امکان مطالعه ژن ها و مهار آنها را برای توسعه پزشکی و بیوتکنولوژی جدید فراهم می کند. این امکان را در ژن درمانی شخصی از طریق جمع آوری داده های بزرگ و طرح های جدید کارآزمایی بالینی باز می کند. اگر ما تکانه هایی را که بیماری را برای یک بیمار خاص کنترل می کند کنترل کنیم، این یک شاهکار قابل توجه خواهد بود.

همه این نوآوری ها در کلان داده ها پیشرفت های بزرگی در دنیای پزشکی و مراقبت های بهداشتی دارند.

پزشکی شخصی و بیمار محوری

تمرکز بر بیمار یک موضوع ثابت در طول رویداد است. می توان گفت همه کسانی که در این مراسم شرکت کردند، مدافع صبور بودن در قلب نظام سلامت هستند. بیمار محوری فرآیند طراحی یک سرویس یا راه حل در اطراف بیمار است. برای فعال کردن تمرکز بیمار، ذینفعان مراقبت های بهداشتی باید مستقیماً با آنها درگیر شوند و بیماران را درگیر کنند

افزایش مشارکت بیمار یک هدف حیاتی برای سازمان های مراقبت های بهداشتی است تا اطمینان حاصل شود که بیماران به طور فعال در نتایج سلامت خود مشارکت دارند. این نه تنها نتایج بیماران را بهبود می بخشد، بلکه بار سیستم سلامت را کاهش می دهد. این امر در مراقبت های بهداشتی، به ویژه در زمینه کارآزمایی های بالینی بسیار مهم است زیرا مشارکت بیمار مترادف با انطباق است – و انطباق در پیشبرد کارآزمایی بالینی بسیار مهم است.

سلامت روانی

سلامت روان شامل رفاه عاطفی، روانی و اجتماعی ما می شود. بر نحوه تفکر، احساس و رفتار ما تأثیر می گذارد. همچنین به تعیین نحوه برخورد با استرس، ارتباط با دیگران و تصمیم گیری کمک می کند. خالییک بشردوست و سرمایه‌دار مخاطره‌آمیز در ترویج نوآوری در سلامت روان و بیماری‌های عصبی، ارائه قدرتمندی ارائه کرد که دیدگاه نمایندگان را در مورد چگونگی تأثیر وضعیت روانی بر زندگی یک فرد به ارمغان آورد. از منظر فناوری، فرصت هایی برای استفاده از ابزارهایی مانند اپلیکیشن ها و موبایل برای ارزیابی سلامت روان وجود دارد. خبر خوب این است که ابزارهای سلامت دیجیتال می توانند به رفع ننگ و عدم دسترسی در ارتباط با مراقبت های بهداشت روان کمک کنند. برای مثال، می‌تواند به کسانی که از انگ بیماری روانی رنج می‌برند، احساس امنیت و قدرت بدهد: آنها می‌توانند درباره علائم خود بیشتر بیاموزند و درک کنند که در رنج خود تنها نیستند.

موسیقی و محیط خشن در پزشکی

همانطور که امروزه داروها در زندگی ما اهمیت دارند، عوارض جانبی ناشی از آنها چیزی است که بیماران و مصرف کنندگان به طور روزانه در مورد آن صحبت می کنند. با این حال، مارکو آهتیساری استفاده از موسیقی به عنوان یک داروی دقیق برای جایگزینی مسکن‌ها برای کمک به بیماری‌های شناختی مانند اوتیسم و ​​بیماری پارکینسون تحت فشار است. تأثیر موسیقی از مفهوم انسان به عنوان موجودی ریتمیک ناشی می شود و شواهد تحقیقاتی زیادی وجود دارد که نشان می دهد موسیقی می تواند به شرایطی مانند ریتم کمک کند. همچنین از موسیقی درمانی برای کمک به تعادل و هماهنگی بیماران استفاده می شود. این نوع “مراقبت های بهداشتی جایگزین” مانند یک انسان در مراقبت های بهداشتی موج می زند

بث هیلی با ایجاد پایگاهی در کنکوردیا در قطب جنوب به دنبال سلامتی در محیط های خشن است. تحقیقات او با ارائه مثالی از چگونگی ارتباط رفتارهای انسان در شب‌های طولانی قطبی با کارگران کارخانه‌ای که در شیفت شب کار می‌کنند، به چگونگی اعمال شرایط شدید برای فعالیت‌های عادی روزانه روی زمین می‌پردازد.

WIRED Health 2017 نه تنها به ما کمک می‌کند تا در جریان آینده سلامت قرار بگیریم، بلکه تضمین می‌کند که می‌توانیم بینش‌هایی درباره کاری که انجام می‌دهیم ارائه دهیم. این رویداد ما را هیجان زده، الهام بخش و مشتاقانه منتظر آنچه در آینده مراقبت های بهداشتی ممکن است داشته باشیم، ایجاد کرد. شما را در WIRED Health 2018 می بینیم!



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر

برنامه رایگان بازیافت الکترونیکی در ۲۲ و ۲۳ اکتبر – شهر نارنجی


Orange City و Alton از یک برنامه بازیافت الکترونیکی رایگان در ۲۲ و ۲۳ اکتبر حمایت می کنند.
همه شهروندان OC و Alton که مایل به استفاده از برنامه بازیافت الکترونیکی هستند باید برای دریافت مجوز رایگان به تالار شهر مراجعه کنند. برچسب شما قبل از دور ریختن اقلام قابل بازیافت مورد نیاز است. شما بدون توجه به تعداد آیتم ها به یک برچسب نیاز دارید. در صورت نداشتن کارت، از شما خواسته می شود که مدارک شناسایی ارائه دهید.

موارد زیر پذیرفته می شود:
• صفحه نمایش کامپیوتر
• CPU
• صفحه کلید
• چاپگرها و ماوس
• باتری های کوچکتر
• تلویزیون ها

موارد زیر قابل قبول نیست:
• باتری ماشین
• لامپ

اقلام را می توان در بخش خیابان Orange City تحویل داد. (۸۰۹ Concord Place SE) جمعه، ۲۲ اکتبر، ساعت ۴:۰۰ تا ۷:۰۰ بعد از ظهر و شنبه، ۲۳ اکتبر، از ساعت ۹:۰۰ صبح تا ظهر.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر

دانش آموزان لس آنجلس به کنسرت “بله” می گویند – Discovery, Inc.


syttprom17 لس آنجلس 2982 Mr.

برای نزدیک به ۱۰۰ دانش آموز شایسته از دبیرستان Dymally در لس آنجلس، کالیفرنیا، چهارشنبه قطعا یکی از خاطره انگیزها بود. TLC در آستانه ششمین سال خود، Say Yes to the Prom جادوی بیشتری را به ارمغان آورده و رویاهای بیشتری را نسبت به قبل به حقیقت تبدیل کرده است. برای اولین بار، بتسی جانسون، نماد مد، با مونتی دورهام TLC برای میزبانی روز مربی، لباس مجلسی و «خرید کردن» لباس‌های مجلسی، تغییرات سر تا پا، و باند فرش قرمز که نمایشی را نشان می‌دهد، پیوست.

از آنجایی که اهداف واقعی Say Yes to Prom فراتر از درخشش و نشاط است، چندین مشارکت مهم روزی پربار و معنادار را برای دانش‌آموزان تضمین کرده است که همگی دارای موفقیت‌های بالا و رهبران کلاس هستند. بنیاد خانواده ویل و جادا اسمیت (WJSFF) برای اولین بار با این هدف همکاری کرد تا دانش‌آموزان را با برنامه شغلی در سرگرمی (CIE) آشنا کند و دانش‌آموزان جوامع محروم را توانمند کند و به آنها مشاغلی در زمینه سرگرمی ارائه دهد. همه ۱۰۰۰ شرکت کننده در جشن فارغ التحصیلی و ۱۰۰۰ شرکت کننده در جشن جشن فرصت شرکت در CIE را خواهند داشت، و شرکت کنندگان واجد شرایط CIE این فرصت را خواهند داشت تا در رویدادهای “بله بگو به مهمانی” در شهرهای خود شرکت کنند.

علاوه بر این، نمایندگانی از سازمان‌هایی مانند بنیاد اما بوون، یک سازمان غیرانتفاعی که به ایجاد صنعت رسانه‌ای متنوع‌تر اختصاص دارد، برای ارائه فرصت‌های کارآموزی، بورسیه تحصیلی، مربیگری و فرصت‌های شبکه‌ای برای دانشجویان شرکت کردند.

البته، از دستیابی به ظاهر عالی تا رسیدن به بالاترین هدف، این ابتکار باورنکردنی با چندین مشارکت بزرگ، از جمله Macy’s، AT&T، Paul Mitchell Schools، Men’s Wearhouse، Girly Go Garter، Jessica McClintock، Becca’s Closet و George امکان پذیر شده است. سبک وورل. ما خوشحالیم که این شرکا را در کنار خود داریم تا به ما در دستیابی به اهدافمان برای تحقق بخشیدن به رویاهای جشن جشن در سراسر کشور در سال جاری بیش از هر زمان دیگری کمک کنند.

اگر می‌خواهید آن روز را برای خودتان تجربه کنید، می‌توانید یک برنامه ۹۰ دقیقه‌ای جدید را تنظیم کنید، به جشن فارغ‌التحصیلی ویژه پس از چندین دانشجوی سال لس آنجلس بله بگویید، که در روز شنبه، ۱ آوریل در TLC نمایش داده می‌شود و سپس یک حضور در روز خود: روز شبکه اپرا وینفری دوشنبه ۳ آوریل.

برای ادامه با بقیه تور – توقف در میامی، شیکاگو، نیویورک و سیلور اسپرینگ – DiscoveryComm را دنبال کنید و #SYTTP را در توییتر و اینستاگرام



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر

تغذیه سالم در فرودگاه آتلانتا


با توجه به اینکه آتلانتا شلوغ ترین فرودگاه جهان است، مملو از مکان هایی برای غذا خوردن است. متأسفانه، با غذای روح و کیوسک های آب نبات کمی از جذابیت جنوبی خود را به خود می گیرد. رستوران‌های نشسته ATL، اگر وقت داشته باشید، غذاهای عالی و تمیز سرو می‌کنند. اگر به دنبال چیزی سریع هستید، به سختی می توانید غذاهای سالم پیدا کنید. خوشبختانه، اگر به دنبال چیزی وگان، بدون گلوتن یا پالئو در فرودگاه آتلانتا هستید، چندین گزینه را مرتب کرده ایم. اگر اتصال محکمی دارید، لیست زیر را برای چیزی در ایستگاه یا نزدیک دروازه خود مرتب کنید.

رستوران محل ظرف ها سرویس منوی غذا تمیز خوردن گیاه خواری بدون گلوتن سرخپوشان کتو
اوایزوشی نقطه مرکزی C سوشی نشست منوی غذا سوشی انواع رول سبزیجات
آب گامبا Concouse T – Gateway T3 اسموتی سرویس پذیرایی
آب آن را می گیریم دهلیز شمال غربی آب میوه و اسموتی سرویس پذیرایی
شرکت پست آتلانتا A12، B7، C30 ساندویچ، سالاد سرویس پذیرایی سالاد یونانی، سالاد کاب سالاد یونانی بدون پنیر، سالاد خانگی سالاد آبی بالزامیک سالاد کاب بدون سس و پنیر
تازه باجا س ۴۴ مکزیکی کیل سریع کاسه باجا کاسه باجا کاسه باجا کاسه باجا کاسه باجا
چیپوتل D27 مکزیکی کیل سریع
کافه اینترمتزو ب نقطه مرکزی ایتالیایی نشست منوی غذا سالاد مخلوط، ماهی قزل آلا کبابی، میگو سرخ شده قدرت های مختلف قدرت های مختلف ماهی سالمون گریل شده ماهی سالمون گریل شده
کت کورا A25 نشست منوی غذا کاهو ژیروس، ماهی قزل آلا جزیره فاوری، سالاد برشته ادامام، آووکادو و هوموس گزینه های زیادی کوفته کنجد کوفته کنجد
کافه تازه سالم ج ۴۵ سالاد، بسته بندی، اسموتی سرویس پذیرایی منوی غذا انواع سالاد، اسموتی پورتوبلو پانینی (پنیر را رها کنید!)، رول کلم پیچ
بفرمایید نقطه مرکزی F اروپایی نشست منوی غذا سینه مرغ کبابی، سالمون آگرو دولچه لوبیا سبز تند، سالاد رومی کبابی صدف بریان شده گوشت پخته شده، صدف سوخاری
گاربانزو تازه مدیترانه ای نقطه مرکزی D دریای مدیترانه سرویس پذیرایی منوی غذا سالاد، ظرف، پیتا فلافل، قارچ پورتوبلو سالاد، ظرف قدرت قدرت
یکی به جنوب پرواز کرد E Centerpoint ژاپنی / بین المللی نشست منوی غذا پوک تاکو، سوشی فلفل شیشیتو، رول باغچه زیاد – سوشی هاماچی کرودو، کاد سیاه هاماچی خام
قدوبا مرکز، من مرکز مکزیکی کیل سریع منوی غذا کاسه، سالاد فاجیتای سبزیجات کاسه، سالاد کاسه، سالاد قدرت



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر

سالاد تخم مرغ و شام بلاگر – Healthyfoodforliving.com


هفته گذشته، من از شرکت در شامی که توسط مری کیت از کیچنبل و ایگلز بست مشترک برگزار شد، لذت بردم. من شب را در Stella در ساوت اند، (با حدود ۳۰ وبلاگ نویس دیگر بوستون) گذراندم و از یک برانچ چند وعده ای که شامل – چه چیز دیگری بود لذت بردم؟ – تخم مرغ.

سالاد تخم مرغ

ما در یک ناهار خوری خصوصی دوست داشتنی که به سبک تخم مرغ تزئین شده بود جمع شدیم و با میموزاها و کوکتل های ماری خونین گپ زدیم. بعد از لذت بردن از یک لقمه خوشمزه از تخم‌مرغ‌های شیطانی، نشستیم و به یک بوفه شگفت‌انگیز از غذاهای خوشمزه تخم مرغ نشستیم. در میان ارائه‌های مختصر و آموزنده بهترین نمایندگان Eggland، با پیشنهادات وسوسه انگیز زیر مواجه شدیم:

سالاد تخم مرغ

من شما را به وبلاگ تینا هدایت می کنم، کیک هویج ‘N’، تا چند عکس زیبا از انتخاب های غذایی او داشته باشید (در بهترین حالت غیر استاندارد بود). هر غذا خوشمزه بود و هر غذا تخم مرغ ها را به روشی متفاوت ارائه می کرد:

  • آب پز و خرد شده روی سالاد
  • در مخلوط نان تست فرانسوی زده شده است
  • با استیک سرخ شده
  • پخته شده برای پوشش پاستا Carbonara
  • سرخ کن برای املت پخته شده است
  • نان در تارت شکلاتی

چه غذای فاسد فوق العاده ای!

سالاد تخم مرغ

در پایان جشن های شب، از همه ما با کیسه های هدیه ساخته شده توسط میزبانان / مهمانداران مهربان پذیرایی شد. کیسه ها شامل کیسه هایی از تخم مرغ های آب پز، پوست کنده و یخچال شده بود، فقط التماس می کردند که آن را به سالاد تخم مرغ تبدیل کنند. بهترین محصول Eggland فقط برای خرید در ۱۶ ایالت موجود است – متاسفانه هیچ یک از آنها در ماساچوست نیستند. امیدوارم خواربارفروشی های بوستون به زودی شروع به حمل این تخم مرغ های آب پز آماده برای استفاده کنند، زیرا من از آنها کاملاً لذت بردم. اگر در خرید تخم مرغ های آب پز و پوست کنده شک دارید، مطمئن باشید که این تخم مرغ ها به همان اندازه که تازه هستند، خوشمزه هستند! برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد بهترین تخم مرغ Eggland، لطفا روی لینک های زیر کلیک کنید:

  • قفس رایگان و ارگانیک
  • چرا اگلند بهتره
  • کیفیت استثنایی و طعم عالی
  • بازیافت
  • پرسش و پاسخ
  • حقایق تغذیه ای و فواید تغذیه ای
  • سلامتی، تندرستی و تناسب اندام
  • اطلاعات ADA

زمانی که زمان تهیه سالاد تخم مرغ فرا رسید، از روال معمول جایگزینی خود پیروی کردم و به جای سس مایونز سنتی، از ماست یونانی ساده ۲% استفاده کردم. چند دستور العمل برای سالاد تخم مرغ سرکه، خردل و/یا سایر افزودنی ها را بخواهید، اما من ترجیح می دهم اجازه دهم که طعم تخم مرغ ها درخشنده باشد. بنابراین لیست مواد تشکیل دهنده تا حدودی ساده شده است.

سالاد تخم مرغ

سالاد تخم مرغ

خدمت ۱

عناصر:

  • ۲ تخم مرغ آب پز شده پوست گرفته (مانند Eggland’s Best)، خرد شده
  • سفیده تخم مرغ ۱ عدد، پوست کنده، آب پز و خرد شده
  • ۳ قاشق غذاخوری ۲٪ ماست یونانی ساده (یا کمی بیشتر یا کمتر، بسته به ترجیح شما)
  • نمک کوشر و فلفل سیاه تازه آسیاب شده برای طعم دادن

جهت:

  1. همه مواد را به آرامی در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید. همانطور که هست، بین تکه های نان سبوس دار یا روی سبزیجات تازه سرو کنید.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر

نمایشگاه فناوری سلامت دیجیتال: تئاتر نوآوری سلامت ۲.۰


نویسنده: سارا اقبال

سه نکته از مرحله نوآوری Health 2.0 در نمایشگاه فناوری‌های سلامت دیجیتال

این اولین بار بود که Biotaware در نمایشگاه فناوری سلامت دیجیتال در سال ۲۰۱۷، رویدادی که ادعا می‌شد پیشرو در نوآوری فناوری پزشکی بود، شرکت کرد. این رویداد در همان مکان با نمایشگاه فناوری پوشیدنی برگزار شدyy مارس در مرکز کنفرانس ExCeL، لندن.

بحث های زیادی در مورد نوآوری پزشکی وجود دارد، زیرا شامل موضوعاتی در مورد آینده مراقبت های بهداشتی و آخرین فناوری های مخرب است که بخش پزشکی را متحول می کند. نمایندگان و شرکت هایی از اروپا، ایالات متحده و جهان حضور داشتند

در این رویداد مسیر تئاتر نوآوری Health 2.0 برگزار شد. میزبان چندین استارت‌آپ، راه‌اندازی محصول، نمایش‌های نمایشی بود و آخرین نوآوران فعال در زمینه مراقبت‌های بهداشتی پیشگیرانه را به نمایش گذاشت. علاوه بر این، رهبران فناوری ارائه خدمات پزشکی را مختل کرده اند، که شامل شرکت های حسگر و دستگاه های پوشیدنی و توسعه دهندگان برنامه ها و راه حل های مبتنی بر ابر می شود.

در اینجا سه ​​نکته از مرحله نوآوری Health 2.0 در نمایشگاه فناوری‌های سلامت دیجیتال آورده شده است:

داده ها فقط داده هستند تا زمانی که به درستی استفاده شوند

کلان داده ها قطعا یک کلمه کلیدی در مراقبت های بهداشتی هستند. در طول دهه گذشته، شرکت‌های دارویی سال‌ها داده‌های تحقیق و توسعه را در پایگاه‌های داده پزشکی جمع‌آوری کرده‌اند، در حالی که پرداخت‌کنندگان و ارائه‌دهندگان سوابق بیماران خود را دیجیتالی کرده‌اند. داده‌های بزرگ می‌توانند بخش مراقبت‌های بهداشتی را متحول کنند، اما داده‌ها فقط داده هستند تا زمانی که به درستی استفاده شوند بیل بانتینگ، یکی از بنیانگذاران شرکت آلوها سلامت. واضح است که صنعت باید دستخوش تغییرات اساسی شود تا ذینفعان بتوانند ارزش کامل خود را بدست آورند. ایجاد ارزش و بینش در کلان داده هنوز یک کار در حال پیشرفت است.

شخصی سازی مراقبت از بیمار و تمرکز بر بیمار

بیمار محوری به طور گسترده ای به عنوان قلب سیستم مراقبت های بهداشتی مورد بحث قرار گرفته است، که با بحث در رویداد دیگری مانند WIRED Health 2017 که در آن شرکت کردیم، همسو می شود. محوریت بیمار به معنای درک تجربه بیمار از وضعیت خود است – آنچه که هر بیمار برای فرد ارزش قائل است. و نیازها و آنچه که احتمالاً منجر به یک نتیجه مثبت برای مراقبت های بهداشتی در این زمینه می شود.

یکی دیگر از زمینه های کلیدی که رشد کرده و همچنان ادامه دارد، مشارکت و انطباق با بیمار است. استفاده از فناوری اطلاعات تعامل و انطباق با بیمار را آسان کرده است و تمرکز بیمار را قادر می سازد.

برای پیشرفت بیشتر در تمرکز بر بیمار، رهبران ارشد نه تنها نیاز به توسعه مدل‌های نوآورانه بیمار محور دارند، بلکه باید یک تغییر فرهنگی در سطح سازمان ایجاد کنند و شایستگی‌های رهبری جدیدی را ارائه کنند که نیاز به تمرکز بر بیمار دارد.

“سلامت موبایل چگونه به شما کمک می کند تا روی بیمار تمرکز کنید؟” را بخوانید. اینجا.

دستگاه های پوشیدنی، دستگاه ها و اینترنت اشیا در مراقبت های بهداشتی

فرصت های عالی برای ۲۱St Century Health and Care از قدرت داده های یکپارچه و فناوری اینترنت اشیا (IoT) برای بهبود ارائه خدمات مراقبت های بهداشتی موثر بهره می برد.

توسعه نرم افزارهای خاص به صنعت مراقبت های بهداشتی این امکان را داده است که بیماری ها، علل و علائم آنها را در یک پایگاه داده عظیم طبقه بندی کند. Martti Perälä، مدیر فروش و توسعه تجارت در Bittium، کارهایی را که در زمینه استفاده از حسگرهای پوشیدنی در مراقبت‌های بهداشتی و رفاه از طریق سیستم IoT خود برای این منظور انجام داده‌اند به اشتراک گذاشت.

اینترنت اشیا به دستگاه‌ها اجازه می‌دهد تا اطلاعات را با یکدیگر و با ابر جمع‌آوری و به اشتراک بگذارند تا جریان داده‌ها به‌طور دقیق و با سرعت سرسام‌آور جمع‌آوری و تجزیه و تحلیل شوند. با این حال، کنار هم قرار دادن تعداد زیادی از دستگاه های پیچیده در بسیاری از سطوح، به ویژه در استانداردها، مشکل ساز است. اینترنت اشیا به استانداردسازی بیشتر پروتکل های ارتباطی در آینده بستگی دارد.

هوش مصنوعی (AI)

هوش مصنوعی در حال طراحی مجدد چشم انداز مراقبت های بهداشتی است. هنوز به وضعیت هوش مصنوعی «واقعی» نرسیده ایم، اما پیشرفت آن در بسیاری از دستگاه ها قابل مشاهده است. Janis Gatnix، مدیر عامل WiDE، اشتراکات بین هوش مصنوعی و پروتز و نحوه استفاده از الگوریتم ها برای پرینت سه بعدی پروتز را توضیح داد. این پتانسیل بسیار زیادی برای کمک به افراد با نیازهای ویژه دارد.

هوش مصنوعی در مراقبت های بهداشتی و پزشکی می تواند مسیرها یا برنامه های درمانی بیماران را بهتر سازماندهی کند و تمام اطلاعات مورد نیاز برای تصمیم گیری خوب را در اختیار پزشکان قرار دهد.

پیشرفت با صنعت سلامت دیجیتال

نسبت به ۵ سال پیش، شاهد بوده ایم که سهامداران صنعت بیشتری از سلامت دیجیتال در فرآیندهای بالینی و تجاری خود استقبال می کنند. این یک شاهکار چشمگیر با توجه به جذب آهسته فناوری در صنعت مراقبت های بهداشتی است. با این حال، مشکل صنعت مراقبت های بهداشتی که این فناوری را اتخاذ نمی کند، متاسفانه هنوز بسیار رایج است. به عنوان مثال، پذیرش این فناوری توسط NHS به طور گسترده در کنفرانس دو روزه مورد بحث قرار گرفت. در یک طرف افرادی بوده اند که در مورد جذب فناوری توسط NHS قاطعانه بوده اند و آن را بسیار دشوار توصیف کرده اند که متوجه شویم سازمان از نظر تجاری هدایت نمی شود. از سوی دیگر، نمایندگانی که NHS را نمایندگی می کنند، استدلال می کنند که نوآوری در مراقبت های بهداشتی دیجیتال در حال حاضر در سیستم NHS وجود دارد، و اصرار دارند که با پذیرش سلامت دیجیتال به آرامی اما مطمئنا پیشرفت می کند.

با این حال، نوآوری در مراقبت های بهداشتی قطعا سریع است و می توان انتظار داشت که در آینده شاهد پیشرفت های هیجان انگیزتری باشیم!



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر

بررسی اجمالی قیمت گاز طبیعی – شهر نارنجی


مشتریان گاز شهر نارنجی،

ممکن است شنیده باشید که افزایش قیمت گاز طبیعی بر قبض های گرمایش ماهانه شما در زمستان امسال تأثیر می گذارد. طی ۲-۳ هفته گذشته رسانه ها به این موضوع پرداخته اند. قیمت گاز طبیعی در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته بیش از دو برابر شده است. افزایش غیرمنتظره تقاضای جهانی و همچنین تولید و موجودی محدود به طور قابل توجهی هزینه گاز طبیعی را افزایش داده است.

سال‌ها، اورنج سیتی با شرکت Clayton Energy برای پیش‌خرید بخشی از گاز خود همکاری کرد تا از قیمت‌های پایین‌تر استفاده کند. برخی از این خریدها شامل قراردادهای چند ساله با نرخ های بسیار مقرون به صرفه است. در زمستان امسال، ما قبلاً ۸۰٪ از میانگین مصرف گاز طبیعی خود را خریداری کرده ایم و قصد داریم ۱۰۰٪ از مصرف خود را از قبل قیمت گذاری کنیم تا آن را برای فصل گرمایش بعدی آماده کنیم. با این حال، علیرغم تلاش ما، لطفاً درک کنید که قبوض گاز طبیعی شما در این فصل گرما همچنان بالاتر خواهد بود.

بر اساس قیمت های بازار گاز طبیعی طی ماه گذشته، مشتریان می توانند انتظار داشته باشند که قبض گاز آنها بین ۲۵ تا ۳۰ درصد افزایش یابد. این بسیار پایین‌تر از تخمین‌های سایر شرکت‌های انرژی و بسیار پایین‌تر از قیمت‌های فعلی بازار از امروز برای فصل گرمایش آینده است.

برای کاهش تأثیر این قیمت‌های گاز طبیعی، می‌توانید اقدامات صرفه‌جویی در مصرف انرژی را انجام دهید. به عنوان مثال می‌توان به ترموستات‌های قابل برنامه‌ریزی، افزودن مواد ضد آب در اطراف درها و پنجره‌ها، نگهداری مناسب فر و پایین آوردن ترموستات اشاره کرد. اداره انرژی آیووا توصیه می کند که برای صرفه جویی سالانه ۱۰ درصد، ترموستات ها را از ۷ تا ۱۰ درجه به مدت هشت ساعت در روز برگردانید.

Orange City همچنین صورتحساب های بودجه ای را به مشتریان خود ارائه می دهد تا به توزیع هزینه استفاده در زمستان در کل سال کمک کند. لطفاً در صورت تمایل به تنظیم بودجه (۷۱۲) ۷۰۷-۴۸۸۵ با دفتر ما تماس بگیرید. کمک های مالی اضافی از طریق Mid-Sioux Opportunities برای مشتریانی که ممکن است در پرداخت قبض گرمایش خود دچار مشکل باشند در دسترس است.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر

تیم راف یا تیم کرکی؟ چه کسی در Puppy Bowl XIII برمی خیزد؟ شرکت دیسکاوری


توله سگ سیزدهم

بزرگترین یکشنبه در این ورزش تنها دو روز دیگر است، پس چه کسی برنده Puppy Bowl XIII خواهد بود؟ در حالی که برخی ممکن است فکر کنند که یکشنبه همه چیز درباره Patriots vs.

ترکیب اصلی امسال را که شامل الکساندر همیل‌پاپ و بلیتز تازه وارد و بسیاری دیگر از بازیکنان می‌شود، بررسی کنید. مانند هر سال، این توله‌های ستاره‌ای از پناهگاه‌های حیوانات محلی می‌آیند تا به اهمیت پذیرش حیوانات آگاه شوند.

اگر می خواهید کاسه توله سگ را در این زمینه از منظر توله سگ تجربه کنید، به تجربه ویدیویی شخصی ۳۶۰ درجه از نزدیک Pedigree در مجموعه ای به نام “Pup’s Eye View” که در فیسبوک Animal Planet موجود است، نگاهی بیندازید.

این جاذبه یکشنبه، ۵ فوریه ساعت ۳ بعد از ظهر به وقت شرقی فقط در سیاره حیوانات آغاز می شود!

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر

کدام شیر گیاهی بهترین حالت کف سرد را در ویتامیکس ایر ایجاد می کند؟


ما ۷ شیر باریستا وگان مختلف را آزمایش کردیم تا ببینیم کدامیک بهترین کف سرد را در شیشه Vitamix Aer می‌سازد.

مورد علاقه ما –

ریپل باریستا- https://amzn.to/2nYCQzK

Outly Barista- https://amzn.to/2ngMi1h

Elmhurst Barista با بادام – https://amzn.to/2oLYI1J



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر