نان نارگیل گیلاس – یک ماده کامل

نان نارگیل با گیلاس برای صبحانه؟ چرا روی زمین نیست؟ این نان فاقد گلوتن ، بدون لبنیات و گیاهخواری است و مملو از خوشمزه پپیتا ، سیب و گیلاس تنومند است. توصیه می کنم آن را تکه تکه کرده و روی آن را با روغن نارگیل (yuuuum) سرخ کنید. توصیه های حرفه ای: دو نان … ادامه

5 غذای اصلی که باعث مشکلات خواب می شوند

خواب شب برای داشتن فردی شاد و سالم بسیار مهم است. در حالی که همه این را می دانند ، تعداد کمی از ما واقعاً درک می کنیم که چگونه کمبود خواب بر ما تأثیر می گذارد و چه کارهایی را به طور منظم انجام می دهیم تا مشکلات خواب ایجاد شود. بیشتر اوقات خواب … ادامه

کوکی های آرد بادام شکلاتی: بهترین کوکی های بدون گلوتن

من کوکی ها را خیلی جدی می گیرم. زیرا ، بگذارید قبول کنیم ، اگر می خواهیم کوکی ها را بچشیم ، باید خوشمزه باشد. و این کوکی های شکلاتی آرد نیکلاس فوق العاده خوشمزه هستند. نرم و جویدنی با تکه های شکلات تلخ و کره قهوه ای طعم نان شیرینی ایجاد می کند. طرز … ادامه

کلروفیل: رگ قدرت پرس پرس رودخانه سلنیوم است

با مجوز مشاوره کیم اسپری تجدید چاپ شد. “برنامه ریزی کنید و دنیایی بهتر بکارید” – شعار باغبان جی سی راولستون به عنوان “بشارت دهنده گیاهان” به یاد می ماند. او میلیون ها قلمه و نهال را در نهالستان ها و باغ های گیاه شناسی 50 کشور مختلف جمع آوری ، تکثیر و آزادانه توزیع … ادامه

گوجه فرنگی سوخته گازپاچو | آشپزخانه ابرا

نکته ای در دستور العمل کلاسیک سوپ گازپاچو سرد. گوجه فرنگی بو داده و دودی ، فلفل ، پیاز و سیر با هم مخلوط شده و با کروتون ترد و سبزیجات تازه سبز روشن سرو می شود. یک دستور بهداشتی آسان که می توانید در یک روز گرم تابستان از آن استفاده کنید. اگر عاشق … ادامه

قابلمه فوری با ران مرغ با هلو و خردل عسل با بری برشته

6 قاشق خردل دیژون 1/4 فنجان عسل 2 قاشق سس گوجه 1 قاشق تمر هندی کم سدیم یا سس سویا 3 حبه های سیر، چاشنی 1/4 قاشق چایخوری فلفل قرمز 1/4 قاشق چایخوری پودر پیاز 1/2 فنجان آب مرغ کم سدیم 2 پوند ران مرغ بدون استخوان و پوست 2 قاشق روغن آووکادو 3 رسیده … ادامه

5 بهترین ویتامین برای داشتن پوستی زیبا

امسال تمرکز من بر مراقبت بهتر از پوست بود. من لوازم آرایشی غنی از مواد شیمیایی را به نفع محصولات 100٪ طبیعی خانگی دور ریختم ، و تا اینجا از نتیجه راضی بودم. اگرچه من مراقبت بیشتری از آنچه که روی پوست خود می زنم می کنم ، اما تغذیه من نیز مهم است پوست … ادامه

پادکست قسمت 165: پرسش و پاسخ BIZ: طاقچه شما ، ایجاد محتوا و دنبال کنندگان در شبکه های اجتماعی

آیا آمادگی ورود به این تجارت را دارید؟ بیایید تغییر دهیم و در مورد برخی از مسائل تجاری که در ذهن دارید صحبت کنیم. همه اطلاعات و پیوندهای این قسمت را می توانید در آدرس زیر بیابید https://holisticwellness.ca/episode165به برای گوش دادن در iTunes ، Stitcher یا Spotify اینجا را کلیک کنید: iTunes – اینجا را … ادامه

چرا پرخوری می کنم؟ 5 دلیل رایج

شما هرگز فکر نکرده اید “چرا من بیش از حد غذا می خورم؟” اگر تا به حال قسمتی از پرخوری را تجربه کرده اید ، اگر احساس می کنید از کنترل خارج شده اید یا نمی توانید غذا را ترک کنید ، احتمالاً این فکر را داشته اید. در طول سالهای مربیگری ، برایم روشن … ادامه

جایی که نباید دنبال جاهای خالی Jab Mandate باشید (تعداد زیادی از آنها وجود دارد!)

برای دسترسی به این پست باید عضو Healthy Home Plus باشید. اگر قبلاً وارد سیستم شده اید ، صفحه را بازخوانی کنید. پیام “کجا می توان شغل بدون حکم پیدا کرد” (تعداد زیادی وجود دارد!) برای اولین بار در صفحه “اقتصاددان یک خانه سالم” ظاهر شد.