Iced Matcha Latte – سلامت ارین هولت



من روزانه یک اکسیر لاته کبریت درست می کنم تا از سلامت سیستم ایمنی بدنم حمایت کنم و به استرس پاسخ دهم. این دستور العمل دقیق لاته یخی است که هر روز میل می کردم. در صورت تمایل می توانید آن را گرم کنید! در هر صورت ، این یک فنجان پر از شیرینی های قدرتمند Food-As-Medicine است. یه چیزی بنوش!

اما ابتدا …. سوال:

1️⃣ غدد فوق کلیوی خود را آسان کنید + پاسخ به استرس. از آنجا که استرس سیستم ایمنی را سرکوب می کند ، ما می خواهیم آن را به حداقل مطلق کاهش دهیم. کافئین به معنای واقعی کلمه کورتیزول شما را افزایش می دهد. صبح ها فنجان برای اکثر مردم مناسب است ، اما سعی کنید مصرف قهوه خود را کاهش ندهید

(اگر برای ادامه به کافئین نیاز دارید ، این یک پست کاملاً متفاوت است.)

2️⃣ شما می توانید انواع غذاها و گیاهان دارویی را که از ایمنی بدن حمایت می کنند بدون مصرف مکمل های بیشتر بارگیری کنید. ⁣

عناصر

پودر کبریت یک داروی ضد ویروس طبیعی است و حاوی آنتی اکسیدان قوی به نام EGCG است که اعتقاد بر این است که با سرطان در بدن مبارزه می کند. Match همچنین L-theanine ، یک اسید آمینه که به آرامش و تمرکز کمک می کند ، ارائه می دهد.

اسپیرولینا همانند سلنیوم آجیل برزیلی از تکثیر ویروس ها جلوگیری می کند

قارچ های دارویی مانند کوردیسپس ، تنظیم کننده قوی سیستم ایمنی بدن هستند

روی و سلنیوم از دانه کدو تنبل و آجیل برزیل بر بسیاری از جنبه های سیستم ایمنی تأثیر مثبت دارد



دیدگاهتان را بنویسید