کاپوت را باز کنید [Even if Your Body is a Fickle Mistress]


در حدود تابستان 2020 ضخیم می شود & amp؛  باز کردن کاپوت با مکانیک من ...

در حدود تابستان سال 2020 ، با مکانیک من کاپوت را چرب و باز کردم …

بگذارید به طور موازی درباره بدن ما به عنوان وسیله نقلیه صحبت کنم.

در زندگی من همیشه به داخل خودرو علاقه داشتم.

من نمی ترسم اعتراف کنم که چنین بوده است نه آشنا با (بخوانید: ناتوان) در مورد موتور ، قطعات ، عملکرد داخلی و قابلیت های آن و غیره

تنها چیزی که واقعاً می دانستم این بود که چند مورد را در کجا قرار دهم. کجا گاز بگذاریم ، کجا روغن بگذاریم ، کجا مایع شستشوی شیشه جلو را قرار دهیم.

سپس ، در مارس 2020 ، برای خودم یک ون 85 ساله Chevy وفادار خریدم. من وانت خود را دوست دارم و تصمیم گرفتم که زمان خوبی نیز بود (بخوانید: اگر الان نه ، کی؟!) مانند گذشته برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه کار وسایل نقلیه و همه چیز در مورد آن – زیرا گاهی اوقات اتفاق می افتد که من باید بیشتر از یک خرس معمولی بدانم. (بخوانید: من مسافرت می کنم و نزدیک مکانیک های مورد علاقه محلی مورد اعتماد خود نیستم.))

اما من همچنین می دانستم که نمی توانم مکانیک شوم.

به عنوان یک کارآفرین شلوغ ، من همچنین وقت نداشتم که در خواندن کتاب “مینی بوس برای آدمک ها” و حتی در برنامه “مبانی مکانیک خودرو” سرمایه گذاری کنم.

بنابراین من این کار را به ساده ترین روش انجام دادم.

کاپوت را باز کردم. من با او نشستم. خیره شدم. من با کمبود دانش و ناراحتی آشنا شدم. من مکانیکی را پیدا کردم که مایل بود نه تنها تعمیر چنین جانوری قدیمی را برای من انجام دهد ، بلکه در طول راه نیز مرا تربیت کند. گاهی اوقات کلماتی که از دهانش خارج می شود به مغز من تبدیل نمی شود ، بنابراین از او می خواهم که آن را برای من ساده کند تا بدانم باید چه کار کنم. چیزهای زیادی برای دانستن و یادگیری وجود دارد.

کاپوت را بارها و بارها باز می کنم. یکبار نبود این یک فرایند است. [3 Reasons Why You’re Not Eating the Way You Want to – and How to Change That!] اگر چیزهایی را به خاطر نیاورم ، از دست خودم عصبانی نمی شوم – این اطلاعات زیادی جدید است و باید با ذهن صبور باشم ، زیرا یاد می گیرد مقدار زیادی از تکه های اخیر باز شده را ذخیره کند.

pexels-photo-262488.jpeg

متوجه شدم که قبل از سوار شدن ون ، فقط خودم را از پرسیدن آنچه در زیر کاپوت بود ، “مسدود” کردم. من می توانم آن را آنطور که می خواستم ترسیم کنم – “من یک دختر هستم” ، “من فقط علاقه ای ندارم” یا “من در مغزم جایی برای این کار ندارم” ، اما حقیقت واقعی این بود که نمی خواستم تدریس کنم من خودم را از مسئولیت در مورد آن بیاموزید ناگهان آن را تغییر دادم.

[Read: 5 Easy Ways to Keep Your (Life) Plate Clean & Stop Stress Eating]

و اینجا یک استعاره است. گاهی برای بدن ما اتفاق می افتد. ما می توانیم دهه ها مطالعه چیزهایی در بدن خودمان ، غذاهایی که برای ما موثر نیستند را “مسدود” کنیم یا به پیامهای بدن خود گوش دهیم. سپس اتفاقی می افتد که ما را مجبور به تماشا می کند. حتی اگر ما نمی خواهیم و احساس نمی کنیم زمان و نیاز نداریم ، ما به “من مجبورم” – حتی اگر ناراحت کننده باشد

وسایل نقلیه (به ویژه وانت های قدیمی!) یک زن خانه دار متزلزل هستند.

مانند بدن ما ، این یک پازل است که دارای قسمتهای متحرک زیادی است. اما مهم نیست که بدن شما چقدر “هوس انگیز” است ، با شما ارتباط برقرار می کند!

اما من نمی کنم تلاش کردن مکانیک باشید و تأکید کنید که من به اندازه کافی نمی دانم. من یاد می گیرم و اجازه می دهم مهارت آن مکانیک های اطراف من به آرامی از طریق اسمز به من برسد. پس از چندین بار باز کردن کاپوت. نه آسان است و نه راحت. (و مانند تغذیه ، هرچه بیشتر بدانم ، بیشتر می دانم که نمی دانم.)

اما من این کار را مرحله به مرحله انجام می دهم.

همانطور که در مورد همه چیز درست است ، متغیرهایی وجود دارد – برای مثال ، می توانید این پست را بخوانید و فکر کنید ، “من فقط کاپوت را باز نکردم ، من در یادگیری تغذیه وسواس دارم!” ما همچنین می توانیم همه خوبی ها را بگیریم. اگر دائماً روی دانش تغذیه سرمایه گذاری می کنید ، اگر در تمام این مدت همه چیز را در درون خود داشته اید ، چه چیزی بخوانید.

برای گفتگو با راینا

103-DSC_1897.jpg

بررسی تغذیه ، آنچه می تواند برای شما انجام دهد ، و حرکت در اطراف غذاهای محلی در حال حاضر در جهان ما حیاتی است. تشخیص هوس های محرک ، بیرون آمدن از فرهنگ رژیم غذایی و رژیم غذایی تمیزتر برای داشتن احساس بهتر و کامل تر – این قدرتمند است. اما برای رفتن به مدرسه و متخصص تغذیه شدن نیازی نیست زندگی خود را تغییر دهید تا بدانید به چه چیزی نیاز دارید. فقط می توانید کاوش کنید ، زیر فرش را تماشا کنید ، نگاه کنید ، بخوانید ، فکر کنید ، با او بنشینید. بدون فشار ، فقط نگاه کنید. فقط کافی است زیر کاپوت قرار بگیرید و استراحت کنید ، با تمام نقاط بدن که به آنها نگاه نکرده اید و توجه زیادی به آنها نشده است بنشینید ، آنچه را که نمی دانید و برای مطالعه و یادگیری نیاز دارید را ببینید. و اگر “ماشین” شما خراب است و مجبور شدید زیر کاپوت را نگاه کنید ، بدانید که در اطراف شما حمایتی وجود دارد تا شما را به جایی برساند که باید باشید. من می توانم از سفر سلامتی شما حمایت کنم. بنابراین ، کاپوت را باز کنید.

درست مثل پدر بسیار مکانیک بیمار ، من اینجا هستم تا از شما حمایت کنم

xo ،

websignature.jpg

دیدگاهتان را بنویسید