وقت بدن مثبت است!


امروز بگذارید یک دقیقه بگوئیم و در مورد موضوع “روحیه خوب” صحبت کنیم که در نهایت به رسمیت شناخته می شود. این TELIC POSITIVENESS است!

… یعنی شما می توانید بدن خود را در حال حاضر دوست داشته باشید … بدون هیچ “اگر” ، “و” و “اما”.

چرا ، زیرا بدن شما یک معجزه است ؛
این یک ماشین شگفت انگیز است که از نظر نحوه کار چالش برانگیز است!

او سزاوار مراقبت و احترام شماست زیرا هر روز برای حمایت از شما بسیار تلاش می کند و باید از او مراقبت کرد.

یکی از بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید تا به بدن خود نشان دهید عشق ، حمایت و احترام مستحق این است که آن را به طور منظم و عمدی حرکت دهید.

اگر به طور منظم ورزش می کنید ، بدن شما از داخل به بیرون احساس بهتری دارد و عملکرد بیشتری دارد. در کل احساس بهتری دارید!

در اینجا چیزی است … شما مجبور نیستید هفته ای ساعت ها را در محل کار خود صرف کنید تا این پرداخت ها را دریافت کنید.

برخی از مزایای شگفت انگیز را بررسی کنید:

  1. عمر طولانی تر کنید زیرا احتمال مرگ زود هنگام در اثر بیماری مزمن کمتر است.

  2. کاهش خطر بیماری های قلبی ، سندرم متابولیک ، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها (از جمله روده بزرگ ، سینه ، ریه و رحم).

  3. روحیه بهبود یافته و سلامت روانی بهبود یافته است.

  4. استرس و اضطراب را کاهش دهید.

  5. بهبود سلامت مغز.

  6. استخوان ها و ماهیچه های قوی تری دارند.

  7. بهترین کیفیت خواب.

  8. زندگی جنسی رضایت بخش تر

  9. خطر سقوط را کاهش دهید.

  10. مدیریت بهتر وزن

  11. ترک سیگار آسان تر است.

وای ، اینها مزایای شگفت انگیزی هستند! آیا اندام زیبا شما لیاقت این همه را ندارد (
پاسخ: بله ، بله❗️)

یک سوال از شما دارم:

بزرگترین هدف تناسب اندام / حرکت / سلامتی شما در حال حاضر چیست؟ به من ایمیل بزن و خبر بده!

اگر می خواهید تمرینات کوتاه و م withثر با نتایج 5 تا 20 دقیقه انجام دهید (دیگر بهانه ای برای ورزش نکردن ندارید!) ، راهنمای زمان تمرین من را ببینید … برای همه سطوح تناسب اندام عالی است.

به علاوه شامل واژه نامه ای با عکس و شرح هر تمرین است.

به زندگی که داری عشق بورز،


آنیتا دوئل

دارای مجوز مربی تغذیه مجتمع
دارای مدرک کارشناسی ارشد توانبخشی در محل کار
پیری گروه FB با زندگی
مربی آنیتا دوئل صفحه FB

PS اگر 45 سال یا بیشتر دارید ، از شما دعوت می کنم به جمع من بپیوندید افزایش سن با گروه FaceBook Vitalityبه این مکان برای به اشتراک گذاشتن اطلاعات و استراتژی های زندگی یک زندگی با کیفیت و مناسب است. اولین نفری باشید که به رایگان ، وظایف و غیره دسترسی دارید. همچنین مکانی برای به اشتراک گذاشتن سرگرمی!

دیدگاهتان را بنویسید