مدیتیشن هدایت شده به طور نامحدود – سلامت ارین هولت



من در مورد همه راه های حمایت از سیستم ایمنی بدن خود صحبت کرده ام – یکی از بهترین راه ها برای این کار – کاهش واکنش ما به استرس است.

این زمانها زمان نامشخصی است. عدم قطعیت می تواند بسیار نگران کننده باشد.

امیدوارم این مدیتیشن را انجام دهم تا به شما این فرصت را بدهم که به این زمانهای نامعلوم بازگردید ، سیستم خود را آرام کنید ، آرامش داشته باشید ، بفهمید که شما در امان هستید و راهی برای درمان دارید.

این ابزاری است که من برای بهبود خودم (روحی ، احساسی و جسمی) استفاده کرده ام و خوشحالم که آن را با شما به اشتراک می گذارم.

پیشنهاد می کنم هر روز زمانی را برای انجام مدیتیشن یا ذهن آگاهی اختصاص دهید. برای ذهن خود شما ، بلکه به این دلیل که ما می خواهیم سلامت روانی خود را حفظ کنیم اگر می خواهیم سیستم ایمنی بدن ما کار خود را انجام دهد و کار خود را به خوبی انجام دهد.

من این مدیتیشن را به عنوان قسمتی از پادکست ها به اشتراک گذاشتم تا بتواند به نقاط دور و دراز برسد. لطفاً در صورت تمایل با هر کسی که ممکن است از آن سود ببرد به اشتراک بگذارید.

اگر احساس دلبستگی ، بی منطقی ، ناامنی و ترس می کنید … این 25 دقیقه برای شما مناسب است.



دیدگاهتان را بنویسید