سالاد توت فرنگی هالومی با نعناع یک ماده کامل است


سالادهای سبک تابستانی همان جایی هستند که هستند – در آخرین لحظه ، بعد از چند روز آینده در ساحل یا بعد از یک روز طولانی در محل کار. سالادهای ساده اما خوشمزه ای که به 37 ماده نیاز ندارند اما در سطوح مختلف اشباع می شوند. البته ، خالومی از اینجا سرچشمه می گیرد. هولومی را روی بشقاب بیندازید و بیشتر جوانه های چشایی بلافاصله توجه را به خود جلب می کنند.

این سالاد مکمل خوبی برای یک تکه ماهی کبابی است. در حقیقت ، اگر هنوز توت فرنگی و ماهی را جفت نکرده اید ، ممکن است این دستور غذا را امتحان کنید ، یک ماهی آزاد ترد با توت فرنگی ، پسته و ریحان. در یک توت فرنگی آبدار تازه ، چیزی با ماهی آزاد غنی می شود.

امیدوارم از این دستور العمل فوق العاده و ساده در تعطیلات استفاده شود!

4 سرو می کند

120 گرم برگ اسفناج بچه
250 گرم هولومی ، برش خورده
250 گرم توت فرنگی
1/2 فنجان بادام (خرد شده و کمی برشته شده)
یک مشت نعناع تازه

بانداژ کردن
1/3 فنجان روغن زیتون
1 قاشق غذاخوری آب لیمو
نمک و فلفل

در یک تابه داغ ، هالومی را از دو طرف روی گریل سرخ کنید تا طلایی شود (از روی حرارت بردارید و کنار بگذارید).

در یک کاسه بزرگ ، اسفناج ، توت فرنگی ، بادام و نعناع را مخلوط کنید.

مواد تشکیل دهنده سس سالاد را با هم مخلوط کرده و سالاد را هم بزنید. به چهار بشقاب تقسیم کنید و روی آن را با هالومی و نعناع تازه تر تقسیم کنید. به هر بشقاب یک فلفل سیاه خوب بپاشید.

لذت بردن!

به دنبال سالاد بیشتری هستید؟ این سالاد حماسی بهاری را حتما با لوبیا ، نعناع و ماست امتحان کنید. این یک برنده است!



دیدگاهتان را بنویسید