زنجبیل و زردچوبه ادویه جات ترشی جات


اگر جوانتر بودید یا الان ، آیا کسی به شما توصیه کرده است که برای ناراحتی معده زنجبیل بخورید یا نوشیدنی زنجبیل بنوشید؟

به یاد دارم مادرم وقتی معده ام خیلی خوب نبود به من می گفت که زنجبیل بنوشم. آیا شما هم همین توصیه را داشتید؟

ما می دانیم که نوشابه برای ما مفید نیست ، اما نوشیدن زنجبیل یکی از بهترین مواردی است که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

زنجبیل هزاران سال است که برای درمان بیماری های التهابی از جمله معده درد استفاده می شود!

زردچوبه یک ضد التهاب قوی است و همراه با زنجبیل می تواند به تسکین علائم مرتبط با میگرن ، آرتروز و درد مفاصل کمک کند.

بهتر است آن را تازه بنوشید ، اما اگر می خواهید یک پارچ تهیه کنید تا در طول روز برای خوردن یا نوشیدن تهیه کنید ، فقط دستور غذا را دو یا سه برابر کنید.

زنجبیل و زردچوبه ادویه جات ترشی جات

زمان پخت: 5 دقیقه
زمان پخت: 10 دقیقه
وعده ها: 1

عناصر:

اختیاری: نعناع

جهت ها:

  1. آب را بجوشانید و کمی سرد کنید تا گرم شود.

  2. در حالی که آب در حال جوشیدن است ، نیمی از آهک را فشار دهید ، بقیه را به برش برش دهید.

  3. وقتی آب کمی سرد شد ، زردچوبه و زنجبیل را به آن اضافه کنید و به مدت 5 دقیقه در یخچال قرار دهید.

  4. مایع را در یک لیوان یخ ریخته و آب لیمو و عسل را به آن اضافه کنید.

  5. با نعناع و یک تکه آهک تزئین کنید

  6. لذت بردن!

چگونه با درد یا التهاب معده مقابله کنیم. با گذاشتن کامنت در ادامه به من اطلاع دهید.

به زندگی که داری عشق بورز،


آنیتا دوئل

دارای مجوز مربی تغذیه مجتمع
دارای مدرک کارشناسی ارشد توانبخشی در محل کار
پیری گروه FB با زندگی
مربی آنیتا دوئل صفحه FB

PS اگر 45 سال یا بیشتر دارید ، از شما دعوت می کنم به جمع من بپیوندید افزایش سن با گروه FaceBook Vitalityبه این مکان برای به اشتراک گذاشتن اطلاعات و استراتژی های زندگی یک زندگی با کیفیت و مناسب است. اولین نفری باشید که به رایگان ، وظایف و غیره دسترسی دارید. همچنین مکانی برای به اشتراک گذاشتن سرگرمی!


دیدگاهتان را بنویسید