حمایت ایمنی در برابر ویروس کرونا – ارین هولت ، سلامتی



خوب بخور

آنطور که مهم است غذا بخورید ، زیرا اینطور است. سیستم ایمنی بدن شما به تغذیه مناسب بستگی دارد. در اینجا آنچه شما باید انجام دهید است:

غذاهای غنی از مواد مغذی را بارگذاری کنید

غذاهای فرآوری شده را محدود کنید

شکر بسیار کم مصرف کنید

بدون الکل (سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کند و مستقیماً روده را تحریک می کند)

مقدار زیادی رنگ بخورید (میوه ها و سبزیجات غنی از رنگدانه)

تا آنجا که ممکن است از محصولات طبیعی ضد ویروس استفاده کنید: پونه کوهی ، مریم گلی ، رزماری ، آویشن ، گون ، سیر ، زنجبیل ، قارچ شیتاکه ، نعناع فلفلی ، دارچین ، زردچوبه

پیوستن پروژه سازگاری با کربوهیدراتزیرا ما 4 هفته را صرف اعمال همه این اصول و موارد دیگر می کنیم! وقت آن است ، مرد خانواده!



دیدگاهتان را بنویسید