از اینجا شروع کنید: Lean Macros Bundle


بسته نرم افزاری Leak Macros یک مجموعه جامع از ماکروهای 150 صفحه ای است که به شما کمک می کند وزن خود را کاهش دهید و هرگز غذای مورد علاقه خود را قطع نکنید.

بسته نرم افزاری ماکروهای ناب

بر هیچ کس پوشیده نیست که شمارش کلان نقش مهمی در مسیر شخصی من برای سلامتی ایفا می کند و من توانستم با استفاده از شمارش درشت مغذی های (انعطاف پذیر) در زندگی خود به بسیاری از زنان دیگر در سفرهای سلامتی خود کمک کنم.

اگر کنجکاو بوده اید که شمارش کلان را در زندگی خود وارد کنید ، اما تصمیم نگرفته اید که از کجا شروع کنید ، این مجموعه بسته نرم افزاری ماکرو برای شما مناسب است!

این مجموعه “خودت انجامش بده” برای افرادی که ترجیح می دهند به تنهایی یاد بگیرند بسیار مناسب است و ممکن است آمادگی کافی نداشته باشند یا وقت کافی برای شرکت در یک رابطه 1: 1 یا مربیگری گروهی را نداشته باشند. این برای کسانی است که تازه با ماکروها آشنا شده اند یا در گذشته ماکروها را ردیابی کرده اند و برای شروع دوباره نیاز به انگیزه دارند.

مجموعه ماکرو ناب برای شما مناسب است اگر …

  • شما به خودتان انگیزه می دهید و دوست دارید به تنهایی یاد بگیرید
  • آیا در مورد ماکروها و تازه شروع سفر کنجکاو هستید یا در گذشته ماکروها را در نظر گرفته اید و نیازی به مربی ندارید
  • شما می خواهید نحوه محاسبه و تنظیم ماکروهای خود را با نیازهای انرژی فردی خود بیاموزید
  • شما می خواهید با ردیابی سازگاری داشته باشید و بدانید که فقط به ابزارهای اضافی نیاز دارید
  • شما در تلاش برای دستیابی به هدف پروتئین هستید و می خواهید نکاتی را دریافت کنید
  • شما از خوردن غذاهای یکسان بارها و بارها خسته شده اید و ایده های تازه می خواهید
  • شما کاملاً آمادگی این را ندارید که مسئولیت های یک مربیگری فردی را بر عهده بگیرید
  • شما می خواهید کسی آشپزی شما را ساده کند
  • شما عاشق برنامه های تغذیه هستید ، اما انعطاف پذیری در رژیم غذایی خود را نیز می خواهید

بسته نرم افزاری ماکروهای ناب

شامل چه چیزی است؟

  • راهنمای محاسبه ماکروهای لاغری
  • برنامه تغذیه تقریبی به مدت 21 روز
  • کتاب درسی درباره ماکروهای الکل
  • دستور العمل های کوکتل برای ماکروها مفید است
  • 20 دستور غذا میان وعده با پروتئین بالا
  • 20 دستورالعمل پاداش دسر بدون شکر
  • ورق تقلب کلان و لیست مواد غذایی
  • آموزش عکس پیشرفت
  • ردیاب اندازه گیری شخصی
  • راهنمای سریع MyFitnessPal
  • نیاز به نمودار هدف پروتئین
  • نحوه ردیابی ماکروها در هنگام شام
  • حداقل لیست آشپزی
  • نکات و نکات ردیابی بدون استرس
  • چک لیست گزارش روزانه
  • استراتژی های ردیابی کلان و هک های واقعی
  • یک راهنمای بصری متعادل ایجاد کنید

قیمت 750 دلار ، مجموعه ای از 150 صفحه را فقط با 67 دلار دریافت کنید. نسخه خود را از اینجا دریافت کنید!

همچنین می توانید لذت ببرید:

دیدگاهتان را بنویسید